Bodi lepa » Zdravje » Kokosovo olje: uporaba, uporaba v hrani in kozmetologiji

Kokosovo olje: uporaba, uporaba v hrani in kozmetologiji

Danes vedno več ljudi uporablja kokosovo olje, zato je razumljivo, zakaj. To splošno zdravilo se uporablja v mnogih smereh, od kozmetike do kuhanja. Ima prijeten vonj in koristne lastnosti, ki ohranjajo zdravje in mladost ljudi.

Kokosovo olje: uporaba, uporaba v hrani in kozmetologiji

Uporaba kokosovega olja v dermatologiji

Kokosovo olje je eden najboljših emolijentov. Da bi občutili vlažilni učinek, ga je treba redno brati v kožo. Vedno izberite svež, nepredelan izdelek za uporabo na obrazu in celem telesu. Takšna naprava vsebuje hranila in vitamine.

Olje ima antibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti. Vsebuje maščobne kisline, ki igrajo pomembno vlogo pri uničevanju bakterijskih in glivičnih okužb.

Včasih ljudje doživijo alergijsko reakcijo, ko pridejo v stik z izdelkom. Pred nanosom je priporočljivo opraviti test na mestu roke. Če se pojavi oteklost ali rdečina, sperite in zavrzite nadaljnjo uporabo.

Izdelek je uporaben za zdravljenje bradavic. Tudi zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je primerna za naslednje namene:

  • deodorant;
  • obdelovalni kosi in praske;
  • zdravljenje ekcemov;

Noseče ženske, zdravilo bo prihranilo od strij. Začnite ga uporabljati v zgodnjih fazah nosečnosti. Prava olja so primerna za nego otroške kože.

Kokosovo olje kot vlažilna krema za kožo

Ščiti pred okužbami in škodljivimi vplivi okolja. On blokira vlago na koži, preprečuje suhost, srbenje, luskastost. Ker se izdelek strdi pri sobni temperaturi, ga je mogoče enostavno nanesti kot vlažilec in zlahka prodre skozi kožo. Laurinska kislina penetrira globoko v povrhnjico - to zagotavlja zaščitno pregrado na površini kože.

Za suho kožo uporabite po vsakem pranju:

  • očistite obraz, ga obrišite s čisto brisačo;
  • porazdelite izdelek na dlani, da se talini.
  • Masažni premiki uporabljajo izdelek na obrazu;
  • počakajte 5-10 minut, odstranite presežek.

Čeprav se proizvod šteje za komedogenega (lahko blokira pore), ga poskusite uporabiti za mastno kožo. Antibakterijske lastnosti bodo pomagale pri preprečevanju izpuščaja in aken.

Kokosovo olje: uporaba, uporaba v hrani in kozmetologiji

Za nanašanje olja na mastno kožo upoštevajte naslednje:

  • Umij obraz z blagim čistilom in pustite, da se posuši.
  • rahlo segrevajte izdelek v rokah, nanesite na obraz.
  • Počakajte 10 minut, preden se sperite s toplo vodo.
  • ponovite postopek vsak dan.

Zmanjšanje gub za kožo, povezano s starostjo

Uporaba kokosovega olja kot vlažilca bo preprečila prve znake staranja kože. Gube se pojavijo, ko se kolageni v koži zmanjšajo, izgublja elastičnost. Uporaba zdravila na obrazu in vratu bo ohranila vlaženje in preprečila izgubo kolagena, kar bi omogočilo nemoten videz.

Zjutraj in zvečer se uporablja kot vlažilec. Njegove hranilne lastnosti bodo pomagale preprečiti prezgodnje staranje in ohranile kožo mlado.

Kokosovo olje za kozmetične namene

Poleg prehrane in vlaženja ima izdelek veliko kozmetičnih uporab:

  1. Manikura in pedikura. Po zaključku postopka utrkajte v kožice, kožo rok in nog.
  2. Vlaženje območja okoli oči. Uporabite nekaj kapljic s konicami prstov. Krožne gibe, razporejene okoli oči. To bo gladko gube, navlažite nežno kožo.
  3. Naravni označevalec. Na koncu ličila dodajte kapljico na najvišjo točko ličnic pod obrvjo in na konturi zgornje ustnice - to bo na sliko dalo sijaj in svežino.
  4. Razdelite izdelek na trepalnice, zaradi učinka naravne sijajne trupel. Kot bonus, lahko dobite dodatno povečanje trepalnic.
  5. Izdelek deluje kot sijaj za suhe ustnice, ima prijeten vonj.
  6. Čiščenje po dnevnem izdelku. Izdelek uporabite na svoje roke, masirajte obraz in odstranite ostanke z bombažnim diskom. Še naprej očistite kožo z obraznim pranjem.
  7. Sestavina za piling. Nekaj ​​kapljic zmešajte s soljo ali sladkorjem in drugimi olji, razdelite na obraz, druga področja telesa.
  8. Maska za lase. Pred pranjem las, segreto sredstvo uporabite za celotno dolžino, zavite lase 1 uro in operite glavo. Po prvem nanosu se bodo dlake hranile.
  9. Zobna pasta. Izdelek zmešajte s sokovo sokovo snovjo in olje poprove mete. Zobne krtače za 3 minute. Ta praksa zobnega čiščenja se uporablja v Indiji in Aziji. Olje ima antibakterijske lastnosti, osveži dihanje in izboljša zdravje ustne votline.

Sestava in ugodnosti

Ena žlica (13 g) vsebuje 116 kalorij, 14 gramov maščobe. Nima ogljikovih hidratov in beljakovin, holesterola. Tudi v sestavi so nasičene kisline:

  • lavrin - 48%;
  • miristična - 16%;
  • palmitin - 9,5%;
  • Kozorog - 8%;
  • caprylic - 7%;
  • oleinska kislina - 6,5%;
  • kaproline, arahidne - 3%;
  • linolej - 2%.

Izdelek izboljša absorpcijo vitaminov B (kalcija in magnezija) in vitaminov, topnih v maščobah (A, D, E, K in beta-karoten), aminokislin. Koristen je za zmanjšanje telesne mase, spodbujanje metabolizma in izboljšanje delovanja ščitnice. Še posebej uporaben za ljudi z nezadostno funkcijo ščitnice ali hipotiroidizem.

Kokosovo olje: uporaba, uporaba v hrani in kozmetologiji

Izdelek je dobil ugled za nizko kalorično vrsto maščobe. Strokovnjaki priporočajo izdelek kot preventivo in zdravljenje debelosti.

Pripadniki vegetarijanske prehrane, bodite pozorni na sposobnost izdelka, da dvigne raven holesterola na zahtevano raven. Skupna količina holesterola v krvi vegetarijancev je manjša od 150 mg / dl. Uporaba zdravila bo pozitivno vplivala na stanje duševnega zdravja.

Nasičene maščobe so potrebne za nevrološko in hormonsko delovanje. Jih porabite sorazmerno razmerju mononenasičenih in polinenasičenih maščob v prehrani.

Uporaba v hrani

Kokosovo olje se uporablja podobno kot rastlinsko olje. Rafinirana olja (sončnica, koruza) imajo slabe vrste maščob, jih je treba izogibati.

Vir maščobe mora priti iz visoko kakovostnih neobdelanih oljčnih olj, polinenasičenih maščob in nasičenih tropskih olj, rdečega palmovega olja ali kokosovega olja.

Pripravite se na zajtrk, uporabite kokosovo olje namesto kremastega. Organski proizvod ima aromo lahkega kokosa - primeren za pečenje. Dodaja se različnim koktajli, sadnim solatam, sladoledom in ovseni kaši.

Uporaba v eksotičnih jedi azijskih držav:

  • kokosovo tofu s pikantno ananasovo omako;
  • piščanca ali kurja juha;
  • ocvrtih rib;
  • zrezani ali ocvrti zrezek tune s kokosom, koruzo, korianderjem;
  • sladke krompirjeve palačinke.

Pri izbiri izdelka, da bi se izognili hidrogeniranim oljem, imajo transmaščobe. Rafinirana olja so izpostavljena kemičnim topilom med postopkom ekstrakcije in velja, da so bolj predelana od mehansko ekstrahiranih olj.

Kokosovo olje "Virgin", "Extra Virgin" je najmanj obdelana oblika. Iskanje podjetij, ki uporabljajo mehansko ali hladno stiskanje, brez uporabe topil, bodo njihovi proizvodi hranljivi in ​​okusni.