Bodi lepa » Zdravje » Čiščenje črevesja s slano vodo doma: vaje, pregledi

Čiščenje črevesja s slano vodo doma: vaje, pregledi

Čiščenje črevesja s slano vodo je prišlo do nas iz prakse jogij in se šteje za zelo učinkovit postopek za odstranjevanje žlindre iz telesa. Neizpodbitna prednost je fiziološka narava procesa: vse nepotrebno je pridobljeno z naravnim delom prebavnega trakta, ne le iz debelega, ampak tudi iz tankega črevesa, ki ga klinična kislina ne zagotavlja. Jogi izvajajo postopek vsaj 4-krat na leto v izven sezonskih obdobjih. Vsaka oseba lahko cistijo črevo s slano vodo brez škode za zdravje od 1 do 12-krat na leto, tudi brez očitne potrebe.

Čiščenje črevesja s slano vodo doma: vaje, pregledi

Indikacije

Bistveni podatki za postopek so:

  • nagnjenost k načinu zaprtja in depekcije ne več kot enkrat dnevno;
  • reakcija na vnos hrane v obliki povečane proizvodnje plinov in kolike;
  • problematična koža, medtem ko je videz neenakosti neposredno povezan z uporabo določenih izdelkov;
  • splošno slabo počutje in dremavost, ki je pogosto spremljala razdražljivost in depresija - poslušate sami, odkrito razumete, da je telo utrujeno;
  • alergija;
  • nezadovoljivo stanje nohtov in las.

Vodenje

Postopek zahteva skrbno pripravo, kar je najboljše za začetek z razpoloženjem - morda občutki ne bodo najbolj prijetni, a učinek naj bo zadovoljiv. Poleg tega je treba paziti, da na dan pranja ni potrebe po hitrem in vznemirjenem stanju, bolje je, da ga popolnoma posvetite sami. Treba je omeniti sorodnike o ostanku, ki ga potrebujete v celotnem procesu. Postopek se izvaja zjutraj in na prazen želodec, svež zrak v sobi bo delovala ugodno. Torej, algoritem za čiščenje črevesja:

  1. Priprava slane vode. Zelo pomembno je, da njegova temperatura ne presega 40 stopinj, je najbolj primerna za telesne sisteme. Recept za rešitev je: 1 žlica morske soli na liter čiste vode.
  2. Sprostitev in sprejem prvih dveh kozarcev vode - počasi pijte, vendar ne prepočasi, tako da se tekočina ne ohladi.
  3. Posebne vaje, ki prispevajo k učinkovitosti postopka.
  4. Če takoj želite iti v stranišče - pojdite, nato ponovite drugo in tretjo točko, dokler čista voda ne začne naravno.
  5. Ne priporočamo uporabe toaletnega papirja, da ne bi povzročili mehanskih poškodb, kar prispeva k pojavu razpok v anusu.

Čiščenje črevesja s slano vodo doma: vaje, pregledi

Verjetno je, da bo do popolnega čiščenja, v katerem se gastrointestinalni trak popolnoma opere v enem postopku, in ne na koncu, bo rešitev, ki je bila pravkar pijana, potrebna več kot enkrat. V vsakem primeru bi morali poslušati svoja čustva in, če se počutite slabo, ustavite sejo. Pogosto začetnike pri čiščenju črevesja na ta način preganja slabost iz prvih požirkov. Če želite olajšati stanje, lahko:

  • dodajte raztopino limoninega soka - približno 50 gramov na liter uporabljene tekočine;
  • Zmanjšajte vodni koncentrat z redčenjem.

Optimalne vaje za spremljanje postopka

Pranju črevesja s slano vodo ne priporočamo, da se kombinira s telesno aktivnostjo - vedno pomaga pospešiti metabolizem in v tem primeru - hitrejše čiščenje. Najboljši način za povečanje pozitivnega rezultata bo prispevalo k takšnim vajam:

  1. Stoječi položaj, ramena širina noge, roke zaprta na vrhu, počasi udobna pobočja v obeh smereh.
  2. Stoječi položaj, širina ramen na širini, leva roka pred obrazom, desno dotikanje leve ključavnice, neobremenjeni zavoji na straneh.
  3. Položaj, ki leži na želodcu, obraz gleda navzdol, prsti in prsti ostanejo na tleh, noge so rahlo ločene, približno do širine pleč, obračanja glave in zgornjega dela trupa na straneh, poskušajo videti nasprotne pete.
  4. Položaj je vlečen, razdalja med kolenoma in petami je do 40 cm, dlani se klečejo, telo telesa se obrača na straneh s spuščanjem kolen na tla.

Priporočamo vam, da pred izvajanjem pregleda video navodila za vaje.

Kaj in kako pojesti

Idealni zajtrk po postopku bo srednja stopnja pirenja riža. Izogibajte se dodajanju začimb, vendar lahko prelijemo žlico raztaljenega visokokakovostnega masla. Takšen obrok bo dal telo potrebno energijo, ker je pravi počasen ogljikov hidrat, riž bo absorbiral sol iz sten v želodcu in dal občutek sitosti. Dobra možnost bi bila vsaka kuhana leča, korenje, paradižnikov sok, surova zelenjava in sadje v majhnih količinah.

Obilno pitje slane vode bo zagotovo povzročilo žejo, ki mora biti zadovoljna z mineralno vodo brez plina (najbolje od vseh), razredčenih z enakimi vodnimi sokovi.

Po čiščenju črevesja na ta način, vsaj 2-3 dni, je treba vzdržati mesa, mleka, kislega mleka in izdelkov iz moke. Če se zavedamo postopka, je priporočljivo, da se še naprej držite prave zdrave prehrane, s čimer odpravljate hrano, slaščice in druga škodljiva živila. Prispeva k žlindru zaradi težke prebavljivosti.

Kontraindikacije

Če se odločite za čiščenje črevesja iz žlindre slane vode, vam priporočamo, da o zadevi razpravljate z zdravnikom, ki mu zaupate. Takšen postopek je kategorično prepovedan za ljudi z vsemi hudimi boleznimi prebavil:

  • razjed;
  • gastritis;
  • rakavih tumorjev.

Prav tako obstajajo kontraindicirane seje perila črevesja s slano vodo za tiste, ki imajo pogoste težave z želodcem, napihnjenost ali težave z apendicitisom.

Čiščenje črevesja s slano vodo doma: vaje, pregledi

Mnenja

Vsak organizem je individualen in na lasten način reagira na postopke pranja. Pri ljudeh, ki so izvajali postopke čiščenja na zgoraj opisani način, so prikazi razdeljeni na:

  • pozitiven - vsi niso bili prvič izdelani, vendar je izboljšanje zdravja, kože, nohtov in las, normalizacija blata, občutek svetlobe in izguba teže. Med uspešno opravljanjem visokega deleža jogijev, veganov in pravkar podpornikov zdravega življenjskega sloga;
  • nevtralen - zaradi slabosti ali neprijetnih občutkov zaradi pitja solne raztopine, se postopek ustavi in ​​ni ponovil, obstajajo tisti, ki niso imeli želje po čiščenju črevesja;
  • negativno - ni bilo mogoče doseči učinka postopka in celoten proces je spremljal bruhanje, nekateri so poškodovali anus zaradi pogostih pomanjkljivosti in učinka soli na črevesno sluznico.

Victoria: "Po rojstvu moje hčerke so se začele težave s stolom - za 5 dni nisem mogel iti v stranišče. Sem negoval, ker sem se na vse možne načine izognil zdravljenju. O tej metodi sem se na ženskem forumu naučil, sprva sem bil zelo skeptičen in nisem verjel v učinkovitost. En teden moj mož se je rodil z otrokom, da bi mi dal odmor, in sem se odločil. Bilo je težko, prvič sem obvladal le 2 kozarca vode, čudež pa ni dolgo čakal - po 15 minutah sem sedel na stranišču. Praktiramo enkrat na mesec skupaj s pranjem, popravljenimi in prilagojenimi živili. "

Victor: "Napačen način življenja, nepravilna prehrana in nespane noči so privedli do slabega zdravja, živčnosti in stalne težnosti v trebuhu. Poleg tega je prišlo do izbočenega trebuha. Moj prijatelj iz otroštva ljubi orientalske prakse in se včasih posveča vprašanjem očiščenja želodca s slano raztopino. Pod njegovimi občutljivimi navodili sem se potrudil in počutil dolgo pričakovano olajšavo. Od takrat se očistim spomladi in jeseni, včasih iščem jogo, da obnovim ravnovesje moje duše. "